Quem aproveita o fim de semana para fazer exercícios físicos precisa redobrar os cuidados. De acordo com o Instituto Nacional de Metereologia (Inmet), a umidade relativa do ar no sábado (19/8) e no domingo (20/8) fica entre 65% e 20% no Distrito Federal. Por isso, melhor evitar praticar esportes ao ar livre entre as 10h e as 16h. Importante não se esquecer de se hidratar e de manter sempre uma garrafa d’água por perto.
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