Sabemos que, ao longo de sua existência, o ser humano está em uma constante busca por formas de melhorar a sua qualidade de vida, especialmente quando se trata dos âmbitos físico e mental. Atualmente, uma alimentação mais saudável, a prática recorrente de exercícios físicos e uma boa noite de sono fazem parte dos requisitos para uma vida mais equilibrada.
Ao tratarmos da alimentação, podemos seguramente dizer que ela experimentou uma grande evolução. Hoje, temos mais opções em nossos cardápios, assim como também temos em mãos uma enorme variedade de polivitamínicos e suplementações, mecanismos externos que utilizamos para melhorar a nossa nutrição desenvolvidos em grande parte devido à tecnologia disponível atualmente.
