Calor deve se intensificar entre quinta (8/10) e sexta-feira (9/10). Umidade pode variar entre 40% e 10%
A onda de calor que vem se estendendo no Distrito Federal, nas últimas semanas, deve se intensificar ainda mais. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), nesta quinta (8/10) e sexta-feira (9/10) a temperatura máxima pode chegar aos 40°C.
Um alerta vermelho de grande perigo foi emitido pelo Inmet nesta segunda (5/10), para que a população tenha cuidados redobrados com a saúde nos próximos dias. A umidade relativa do ar também variou entre 40% e 10%. A temperatura máxima foi de 34°C, a mesma prevista para esta terça-feira (6/10).
Este ano é o quarto mais quente no ranking de temperaturas mais altas registradas no Distrito Federal. No domingo (4/10), a estação meteorológica de Águas Emendadas, em Planaltina, marcou 36,7°C — o dia mais quente de 2020, até o momento.
O meteorologista Francisco de Assis Diniz, do Inmet, explica que as altas temperaturas se dão em razão da possibilidade de precipitação para o próximo final de semana. “O calor vai se intensificar pela chegada da chuva de sábado para domingo”, ressalta.
Com as temperaturas elevadas e a umidade do ar abaixo dos 15%, os brasilienses devem redobrar os cuidados com a saúde e, principalmente, se hidratar mais. Veja algumas dicas:
- Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz. Não esqueça de usar máscara de proteção individual, importante neste período para evitar o contágio pelo novo coronavírus;
- Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
- Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
- Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 17h;
- Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
- Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
- Aproveite o vapor produzido pela água durante o banho para lubrificar as narinas
- Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos de dormir;
- Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas;
- Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
- Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Dê preferência para aspiradores ou panos úmidos;
- Ligue ventiladores de teto no modo “exaustor”, com ar direcionado para cima. Ligados para baixo, no modo “ventilação”, levantam a poeira que se mistura no ar;
Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção.
Temperaturas mais altas registrada nos últimos 10 anos no DF:
1º – 37.3ºC – Águas Emendadas – 15/10/2017
2º – 37.1ºC – Águas Emendadas – 28/10/2008
3º – 37ºC – Águas Emendadas – 22/10/2015
4º – 36.7ºC – Águas Emendadas – 4/10/2020
5º – 36.5ºC – Gama – 18/10/2015
6º – 36.2ºC – Águas Emendadas – 25/9/2015
7º – 36.2ºC – Águas Emendadas – 21/9/2019
8º – 36.2ºC – Gama – 20/10/2015
9º – 36.2ºC – Águas Emendadas – 18/10/2015
