O envelhecimento é um processo. É importante cuidar da saúde em todos os ciclos da vida, mas a partir dos 60 anos o corpo humano sofre mudanças no sistema imunológico, deixando o organismo menos resistente a algumas doenças.
Segundo a coordenadora da Área Técnica de Saúde da Pessoa Idosa do Ministério da Saúde, a psicóloga Cristina Hoffmann, nessa fase da vida é muito importante o desenvolvimento de atividades físicas e a adoção de hábitos saudáveis, como o consumo de frutas e vegetais. Cigarros e bebidas alcoólicas devem passar longe.
Maria do Socorro Oliveira, 80 anos, é um exemplo a ser seguido. Diariamente ela realiza uma caminhada de 5 km, além de manter uma alimentação leve e realizar exames de prevenção com frequência. Para a aposentada, esses hábitos fazem com que ela tenha uma saúde melhor. “Não tenho diabetes, pressão alta e nenhum problema de coração”, afirma.
Para Maria, que é mãe de 5 filhos e tem 12 netos, a idade não trouxe tristezas nem preocupações, apenas aumento de cuidados. “É uma alegria enorme ter uma vida longa. Ganhei uma festa de 80 anos, é uma data boa”.
No último mês, a aposentada tropeçou a caminho da academia e fraturou ossos do ombro. A coordenadora de Saúde da pessoa idosa, Cristina Hoffmann, lembra que acidentes como esse podem impactar na qualidade de vida do idoso. “A queda pode levar a fraturas que terão como consequência a perda de autonomia e independência, inclusive em atividades rotineiras antes realizadas com facilidade”, afirma.
A psicóloga ressalta ainda que muitos destes acidentes acontecem dentro da residência, portanto, é importante investir na segurança do ambiente, com a utilização de barras de segurança, corrimãos, iluminação adequada, entre outras medidas.
Apesar do susto, Maria do Socorro já passou por processo cirúrgico e está em fase de recuperação. Ela está ansiosa para voltar a se exercitar. “Estou parada e não posso fazer minha caminhada na lagoa, quero voltar logo”, conta animada.
Cuidados – Com o crescente envelhecimento da população, houve aumento da demanda por serviços de saúde. Dados do Datasus apontam que em 2012 o SUS teve um gasto de aproximadamente R$ 82 milhões apenas com internação de idosos por fratura de fêmur.
Em 2006 foi criada a Política Nacional de Saúde da Pessoa Idosa, através da Portaria n° 2528, que direciona medidas coletivas e individuais de saúde para a população maior de 60 anos. Um dos objetivos é promover a recuperação e independência dos idosos.
O atual desafio para a implementação dessa Política Nacional é a organização da atenção integral à saúde das pessoas idosas, parte da Rede de Atenção à Saúde (RAS), ordenada pela Atenção Básica e articulada com os programas estratégicos do ministério da Saúde.
Fonte: Kathlen Amado / Blog da Saúde
